O Cross Training !

Cross Training, vem sendo praticado por todos aqueles atletas que tem objetivos dentro MMA, seria um lutador de Jiu jitsu praticar o Boxe e o Muay Thai para aprimorar suas habilidades, um Boxeador treinar Wrestling e Jiu Jitsu para aprimorar o chão,  estes fundamentos devem ser buscados e praticados pelos atletas de MMA, a busca do aperfeiçoamento em varias modalidades aumenta consideravelmente as chances de vitória do profissional em MMA, mas não devem ser praticadas ao mesmo tempo, salvo um treinamento prático de combate , onde os atletas independente da modalidade utilizam o aprendizado em sombras, sparrings e treinamentos funcionais específicos para o MMA, exemplo: defesa de quedas, contra ataque de chutes e socos, ataques, sprawl, quedas ,explosoes e exercicios de reflexo, sem contar com a preparação física e psicológica que é essencial ao lutador , procure a Elite Thai e tenha acesso a treinamentos modernos e eficientes! informaçoes 51: 3392-3040 apartir das 14:00 ou pelo msn marciomiranda98@hotmail.com,  osssu!